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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 四十二歲老球場打掉重建 竹市辦歡送活動


有四十二年歷史、位於新竹市鬧區西大路上的市立棒球場，由於球場老舊安全堪慮，獲得中央前瞻建設經費，將在今年打掉重建，市府也特別為老球場辦理告別活動，並期待新球場早日和球迷見面。市長林智堅也強調，希望新球場完工啟用後，中華職棒的第五隊也能在新竹市誕生。（彭清仁報導）

位於新竹市鬧區西大路上的新竹市立棒球場，一度是全國最大的球場，中外野有四百英呎！也因滄海桑田，位於鬧區的球場，四週大樓林立，每次職棒比賽，大樓陽台上都有不少免費觀眾。由於球場已有四十二年歷史，硬體建設老舊甚至危險，新竹市長林智堅也爭取前瞻建設經費八億七千多萬元，將老舊球場打掉重建，球場下方也興建停車場，也可解決鬧區停車位不足的問題。

新竹市政府和中華職棒聯盟，本月廿六日將在市立棒球場，舉辦「再會啦！市立棒球場」活動，邀請球迷朋友廿六日下午四點回到棒球場，共同回味過去熱血時光，活動有棒球小學堂、闖關體驗、兒童劇團以及知名樂團麋先生，和所有球迷同歡。中職會長吳志揚也期許新竹市立棒球場完工後，能成為全國最棒的球場！更期盼職棒第五隊能夠落腳新竹市，讓新竹市成為一個棒球城市。市長林智堅也強調，新竹的棒球風氣鼎盛，爭取職棒第五隊落腳新竹市，市府一直在默默進行，市府團隊也前往福岡巨蛋和舊金山球場觀摩，未來一定會給球迷一個全新最棒的球場。









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