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淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
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肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
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葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
力抗國民黨雙城聯盟 蘇貞昌有信心贏得在地支持
[新頭殼newtalk] 蔡英文總統就職兩週年，小英之友會今（20）天早上舉辦捐血活動，全台灣從基隆到屏東都有設點，去年同活動為血庫獲得4000餘袋進帳，民進黨秘書長洪耀福說，今年將上看5000袋。
出席活動的蘇貞昌被問到，會不會因為雙北選情連動，擔心柯文哲和民進黨「分手」後衝擊新北選情，以及隨之而來造成年輕選票可能會流失的情形。蘇貞昌說，他相信選舉，尤其是選縣市首長都是每一個地方的市民決定未來4年誰真正能為他做事，所以選會做事的人，為城市帶來新希望，相信新北市民有智慧，而且「我在這裡有經驗、有成績，希望未來的新北更好，我會努力做，贏得支持」。
談到地方的改造與賦權，蘇貞昌說，每一個里長一個月里辦公室有5萬元來服務里民，清水溝、割草，撕違規小廣告，是從他當縣長時候開始的，當年預算一年才700億，現在是一年1700億，還是這5萬塊，而且綁手綁腳，里長非常怨嘆，就是現在很難做事，什麼都要等到市政府核准，所以他特別呼籲，不只是要讓他們能做事、好做事，最最重要還是要讓每一個地方動起來。
面對國民黨打出雙城聯盟，民進黨這邊也想打出強強相加，被問到會不會擔心黨現在自提人選，目前看起來檯面上有希望的是姚文智立委不夠強，蘇貞昌說，他覺得選舉，每一個地方的市民還是看每一個地方的候選人，所以，希望市民能夠看到未來4年誰來做最好。
蘇貞昌說，他知道民主政治有政黨競爭，但是，選首長最最重要的是「選誰會做事」，民進黨中央對於台北市的人選，一定有他完整的考慮、智慧的決定，「我都尊重、完全支持」。
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