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商品訊息簡述:
別再誤會豬油！避免下肚後變壞膽固醇 注意3件事就行
豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很好，「這好風味不是人工的、是天然的，」台灣全民健康促進協會榮譽理事長、自然醫學博士陳俊旭註解。
近來一些研究與報導更指出，豬油沒有想像中那麼不好，大大顛覆了我們過去的認知。
豬油的不飽和脂肪是飽和脂肪的1.2倍，它的單元不飽和脂肪酸高達44％，含量在動物性油脂中僅次於魚油，而多元不飽和脂肪酸Omega6也有10％，好的脂肪酸比壞的脂肪酸還多。
「通常我們會用奶油來煎東西，那還不如用豬油，偶爾少量用是沒問題的，」台灣營養基金會執行長吳映蓉說。
陳俊旭則提到，豬油的問題在於花生四烯酸（Arachidonic acid）會形成壞的前列腺素，使人體容易過敏、發炎、水腫、血管阻塞，而花生四烯酸其實是多元不飽和脂肪酸，因此，他將豬油歸類為不好不壞的油，偶爾吃可以，但量不能多，也無法取代植物性烹調用油。
至於膽固醇，他並不擔心，只要控制烹調溫度，別讓身體處於發炎狀態，飲食均衡攝取，就能避免吃下的膽固醇變成壞膽固醇（LDL，低密度脂蛋白膽固醇）。
各種油脂的脂肪酸組成都有差異，食用油的好壞已不能用植物性或動物性、飽和脂肪或不飽和脂肪的二分法來判斷。文化大學保健營養學系系主任施明智就不斷跟學生強調，「動物油一定比植物油差嗎？答案是錯的；飽和脂肪一定不好？答案也是錯的。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
民進黨放棄禮讓 丁守中；基層怒吼終結高層政治婚外情
【民眾新聞網綜合報導】
民進黨決定年底台北市長選戰放棄禮讓而改以徵召自推人選。國民黨台北市長參選人丁守中說，這代表民進黨基層的怒吼終結了民進黨高層的政治婚外情。相信台北市很快會形成三強鼎立的局面。他預估，民進黨應該會徵召最強的人出馬，「不是賴清德就是陳菊」。
丁守中也說，他對這個局勢戒慎恐懼，面對民進黨中央執政優勢，以及柯文哲台北市執政優勢與資源，基於這一點不敢有絲毫的樂觀。未來將鎖定柯文哲，全力以赴，打贏年底選戰。但是他相信，即使有棄保，也只會在民進黨和柯文哲之間發生，在他身上發生的機率趨近於零。
至於外界質疑民進黨是否可能「假提名、真禮讓」？丁守中說，這也有可能，但棄保操作並不容易，民進黨基層又不是傻瓜，雙方價值背道而馳，類似作法將會引發激烈反彈，如果還因此支持政治投機者，「民進黨自己才會走上小三之路」，同時在此情況下，支持柯文哲就是支持2020年的蔡英文，無論藍營或大多數市民大眾都會看清事實，也不會再支持柯文哲。
面對民進黨與柯文哲之間紛紛擾擾，丁守中今天開始密集的基層請益之旅，希望把台北市456個里都跑過一次，不管藍綠或無黨籍里長都計畫去拜會，以凝聚市政革新共識。他也說，民進黨實力不容小覷，因為多數民進黨員只認民進黨旗幟，很多所謂柯粉其實是綠粉，只是因為民進黨沒提名才暫時靠行柯文哲，只要綠旗一揮，就會自動歸隊，應該會挺「正綠旗」，不挺「鑲綠邊的白旗」。
他也說，民進黨基層力量，加上民進黨二十多席的議員陣營，全力拉抬的結果，很快會拉近和柯文哲的差距，形成三強鼎立局面，至於棄保會不會發生？邏輯上有可能，但是不到選戰最後階段不知道，但最後只會發生在柯文哲與綠營之間。
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