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營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」
3月是全國營養月(National Nutrition Month),曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動,講解飲食習慣對身體造成的影響,並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday),呼籲民眾每周吃素一天有助健康。
高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示,醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動,從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識;「營養月的用意,就是督促大家多吃植物性食物(plant based food),或是未曾進行過度加工的食物。」
Borochow表示,很多下城居民都有語言障礙,所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟,是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁,既健康又營養,讓民眾試吃時也享受到美味。
營養師王Tiffany表示,高雲尼醫院有40%的患者為華人,華人習慣吃含有高澱粉的食物,所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見;她說,改變飲食習慣其實非常簡單,例如可嘗試把精緻白米換成糙米,不僅能獲得更多的膳食纖維,還能幫助腸胃消化功能,促進排便排毒,有利人體新陳代謝,還能抗癌降血壓等等。
另外,為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」,Borochow表示,鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食,以改善身體健康,並降低對環境的衝擊。
Borochow說,人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類,還有其他食物可替代;例如民眾在無肉日當天,可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes),都能獲得與肉類相同的營養。
「無肉日」已成風潮,紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布,今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」,為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐;白思豪表示,減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康,並降低溫室氣體排放;近一年前,布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫,如今將擴大到整個紐約學校體系。
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歐洲蜜月婆婆硬要跟!媽寶夫「對好行」掛嘴邊 妻回國怒離婚
▲示意圖,非新聞當事人(圖/翻攝自Pxhere)
夫妻倆度蜜月卻被婆婆亂入,該怎麼辦呢?大陸一對新婚夫妻去年完婚後,到歐洲蜜月旅行,但婆婆以兩人「丟三落四」為由,要求一同出國,媳婦也大方答應,沒想到在旅途過程中,意外發現老公根本是個「媽寶」,不但對婆婆言聽計從,甚至幫腔數落自己愛買東西,讓她心灰意冷,腰斬旅行回國離婚。
綜合陸媒報導,丈夫小軍(化名)與妻子陽陽(化名)是一對年輕夫妻,在去年完婚,當時婚禮由王姓婆婆一手打理,後來夫妻倆要去歐洲度蜜月時,婆婆擔心兩人到國外會丟三落四,便一同前去,陽陽起初也不以為意,沒想到旅程中意外發現,老公根本是個媽寶。
陽陽表示,只要是婆婆說的話,老公只會回「對、好、行」,但卻對自己百般挑剔,所以行程全是由婆婆做主。當陽陽開心購物時,婆婆總會面露不悅,並翻白眼出言斥責「浪費、購物狂」,而老公不幫忙說話,還幫腔一起數落,但明明婆婆買的東西比自己還多,陽陽不斷隱忍,但後來終於爆發。
陽陽嘗試與先生溝通,但先生總是開口閉口「我媽說」,渾然不知問題所在,讓她驚覺先生是不折不扣的媽寶,完全沒有自己的想法,對婆婆言聽計從,讓她氣得腰斬蜜月旅行提早回國,而陽陽媽媽也支持女兒離婚,擺脫媽寶老公,「本來是看小軍對女兒很好,才同意她嫁過去,怎料結了婚後竟然是去受氣,長痛不如短痛,還是散了好!」
婆媳關係是千古難題,除了意見不同外,甚至會因生子的性別而鬧翻,往下看更多新聞
桃園一名王姓婦人,2013年結婚後一直努力「做人」,因為丈夫是家中獨子,婆婆一心只想趕快抱孫,天天燉補品給她喝,好不容易生了女兒卻被婆婆嫌棄「生不出兒子,沒路用!」還不斷慫恿丈夫離婚,讓婚姻關係急速惡化。
王女自從和丈夫結婚後,婆婆每天都燉補品給她喝,將傳宗接代的希望全放在她身上,但是王女生完女兒後肚皮就遲遲沒動靜,婆婆見狀立刻翻臉不認人,怪她生不出兒子,甚至每天在丈夫耳邊洗腦「趕快離婚」、「娶一個會生的」,導致夫妻倆關係出現嫌隙。
王女丈夫因為此事和她爭吵過好幾次,後來甚至對她家暴,打到她1天內就被送2次急診,王女最後忍無可忍只好躲到娘家,並向法院訴請離婚。王女丈夫向法官表示,老人家想抱孫是人之常情,反倒是妻子無法體諒媽媽的心情,控訴不願溝通,也提出訴請離婚。
桃園地院考量雙方都無心維持婚姻,且到了無法挽回的階段,判准離婚。
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