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商品訊息簡述:
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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陸狂掃屏東魚貨 有錢也買不到
旺報【特約記者陳崑福╱屏東報導】
受大陸休漁季影響，以屏東縣養殖為大宗的午仔魚強力拉貨，目前每周銷往大陸的產量超過150噸，價格上揚，供不應求。受此影響，其他石斑（俗稱青斑）、珍珠斑等養殖魚類、捕撈的巴朗魚、秋刀魚等魚類，都成為搶手貨，南部漁民樂開懷。
大陸休漁期原為2.5個月，2017年起漁業資源衰退嚴重，從5月1日起至8月15日結束，長達3.5個月。這段期間，大陸漁船各式捕撈作業全部停止，魚貨嚴重不足，必須仰賴進口。
午仔魚大漲 石斑搶手
台灣漁村流行一句諺語，「一午二鮸三土魠」，午仔魚細膩的肉質、油脂多、少魚刺、鮮甜、入口即化，適合煮湯、煎、蒸等各式料理，很適合小家庭食用，是高級海魚。去年7∼8月飼養這批午仔魚苗，在越冬後長大，就順勢打入大陸市場。
專門供應大陸、香港等地魚貨的鄭姓業者指出，目前銷往大陸的午仔魚，每周約有30∼35個貨櫃，以每個貨櫃5噸計算，超過150噸，根本無法滿足大陸需求。大陸還不斷催貨、搶貨，「能不能再增加一點量」，導致價格持續上漲，因產量有限，「有錢不一定買得到」。
業者說，午仔魚油脂豐厚，很容易保存，而且不會變質，捕撈上岸後，在最上層鋪上一層薄冰後放入保麗龍箱內，可以保存一個禮拜，保證風味依舊。目前午仔魚銷往海南島、福建、廣東、江浙一帶，其中以廣東、福建最多。
由於午仔魚無法滿足大陸需求，連帶著石斑、珍珠石斑等養殖魚類也成為搶手貨，帶動價格上漲；海上捕撈的巴朗魚、秋刀魚、白帶魚也一起掃貨，巴朗也從每公斤20多元漲到40多元。
海南搶商機 但育成率低
台灣養殖業者指出，海南島氣候和台灣類似，有人看到午仔魚商機，引進魚苗在當地殖養，希望取代台灣的午仔魚，供應海南島及大陸其他省分。
屏東縣政府農業處副處長鄭永裕表示，屏東午仔魚養殖面積超過300公頃，它是台灣本土魚種，不容易養殖，講求水質及生存環境，海南島育成率低，不排除和當地含沙量及汙染有關。
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