【女性情趣】 迷幻紫系三件式和服角色扮演服-水谷心音


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 郭台銘最愛吃霸氣米粉!營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘,不愛山珍海味,卻是「米粉控」!他在臉書上公布午餐菜單,竟然是各式的米粉,包括:炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等,並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單,是否夠營養?如果能搭配哪一些食物一起吃,才符合「幾霸分」!

所以,建議民眾購買前認清標示,以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉,常被烹調成米粉湯的,由於其米含量未達50%,只能稱作水粉(用水煮的,若用蒸的則稱為炊粉)。大家也可從口感上作區分,含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷,米香比較濃且顏色偏黃,充滿化製澱粉的米粉,則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來,想要吃出米粉的營養健康,以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐,且熱量不高的米粉料理食譜,提供給大家自己DIY:

【纖蔬米粉湯】

熱量:大卡。

食材:米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法:

1.所有食材洗淨,切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味,即可盛碗享用。

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  • 胃痛、胃脹氣喝粥最好?中醫:認清體質,茯苓、人參趕走消化不良 ‧






 女試務員赴國中會考途中 遭酒駕男撞死


(中央社記者楊思瑞台南20日電)台南市一名21歲莊姓男子今天清晨涉嫌酒後駕車,在一處路口闖紅燈,撞上騎機車要到學校協助國中會考試務工作的劉姓女子,機車被拖行數十公尺,劉女當場死亡。

台南市政府警察局第三分局初步調查發現,莊男今天清晨6時許駕駛自小客車在安南區台江大道二段由西向東行駛,行經北安路路口時闖紅燈,撞上騎機車沿北安路由南向北的31歲劉姓女子。

警方指出,劉女被撞擊彈飛後摔落地面,當場死亡;她所騎的機車被卡在自小客車車頭與地面間,拖行數十公尺才停下。

警方指出,莊男的酒測值為每公升0.51毫克,接受偵訊時表示,昨晚與友人在七股區家中聚會喝酒,今天清晨載友人回家後,回程時發生車禍。全案依過失致死、公共危險罪等罪嫌偵辦。

劉女家屬向警方表示,劉女在國立北門高級農工職業學校上班,今天清晨騎機車要到學校協助國中會考試務工作,才離家不久就發生車禍。(編輯:施燕飛)1070520









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