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 多吃水果對身體好？醫：反而危害健康


生活中心／綜合報導

常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。

▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）

其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。

因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）

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 馬洩密案被判有罪 賴士葆：民進黨為凝聚綠營士氣的鬥爭手段


【綜合報導】馬英九因為洩密案被高院判有罪，賴士葆在臉書上表示：「民進黨完全執政走向完全掌控，只是快速的沉淪讓人訝異，兩年來常見立法院、行政院沆瀣一氣，聯手制定違法違憲的政策，在國會以多數暴力通過法源，很多法案在表面上完成了立法程序，可是卻是立基在不法的基礎上，法治的精神被破壞殆盡。蔡英文提名陳師孟擔任監委，陳公開宣布要查辦綠不辦藍的法官，司法院只好淪為替執政黨服務的單位，站在執政黨的立場判決，免得被監委約談。」
 
馬英九洩密案被判有罪，報載北檢辦公室的歡聲雷動，賴士葆透過臉書說：「這是一葉知秋，馬英九早被射箭再畫靶，就像管中閔赴陸講學就是違反國安，北檢要查，吳茂昆、葉俊榮等人就是學術交流，不查。95％的台大教授校外兼職都採事後追認，管中閔就是違法。執政黨帶頭違法踐踏法治，執法的時候完全雙重標準，選擇性的辦案，法律的條文解釋完全主觀，因人而異，蔡英文主導的司法改革大戲，沒見到司法的提升，反倒司法的墮落沉淪讓政府的公信力受挫，民眾愈來愈不信任司法。」
 
賴士葆認為馬英九首度被判有罪是鬥臭、鬥垮他的開始，後續還要面對很多案子，整個檢調的肅殺氛圍，最終目標就是要把馬英九收押。執政不力失民心，選戰靠近，只好操弄司法，定馬英九有罪以此凝聚綠營的支持者。









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