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台商適用外商投資法 不再融資難
旺報【記者許昌平╱台北報導】
大陸全國人大於15日表決通過《外商投資法》，將適用於台商，擔任多年陸委會台商張老師、華信統領企管總經理袁明仁指出，他認為該法對於台商而言有三大吸引力；上海台商協會副會長蔡世明則建議修改《台灣同胞投資保護法》，並把去年通過的「惠台31條」納入。
《外商投資法》15日在人大閉幕會表決通過，預計在2020年1月1日起實施，不過內容沒有涉及到港澳台的投資。大陸國務院總理李克強在會後的中外記者會指出，中國高度重視港澳台的投資，港澳台投資可以參照、或比照適用剛剛通過的《外商投資法》。
蔡世明分析，他相信不久的將來，在明年一月一日前出台的《外商投資法》施行細則方面，會有港澳台企業准用《外商投資法》等相關規定出來。
不過，蔡世明認為，修改《台灣同胞投資保護法》也許是比較根本的辦法，由於前一陣子大陸方面在審議階段時曾提出港澳台資是「特殊內資」，從台商角度來看，大陸應該修改1994年就出台的《台灣同胞投資保護法》，並把去年通過的「惠台31條」納入，因為「惠台31條」是行政部門公告的政策，他認為「惠台31條」進入法律，是從根源上真正落實對台商的保障。
不過，蔡世明認為，若要修改《台灣同胞投資保護法》，工程浩大，來不及明年實施，緩不濟急，所以目前讓港澳台資比照適用《外商投資法》是比較容易的做法。
對台商有三大吸引力
袁明仁分析，《外商投資法》有三大吸引力，首先是第十七條：「外商投資企業可以依法通過公開發行股票、公司債券等證券和其他方式進行融資。」過去，台商和外商在大陸經營，「融資難」是最大的經營問題之一，如果能發行股票或債券，對於解決融資問題有很大幫助。
其次則是第十八條：「縣級以上地方人民政府可以根據法律、行政法規、地方性法規的規定，在法定許可權內制定外商投資促進和便利化政策措施。」袁明仁指出，這項等於是鼓勵各地方政府制定更多優惠措施來進行招商，且只要縣以上層級就可以這樣做，絕對是一項利多。
第三大吸引力是第二十二條：「國家保護外國投資者和外商投資企業的智慧財產權，保護智慧財產權權利人和相關權利人的合法權益；對智慧財產權侵權行為，嚴格依法追究法律責任。
國家鼓勵在外商投資過程中基於自願原則和商務邏輯開展技術合作。技術合作的條件由投資各方遵循公平原則平等協商確定。行政機關及其工作人員不得利用行政手段強制轉讓技術。」
袁明仁指出，這項規定是目前中美貿易戰爭議點之一，也是外商批評甚多的投術轉讓和智慧財產權保護問題，這條規定如果真的能落實執行，對於吸引資投資當然有幫助。
便祕：毒素累積使人老！7原則＋3穴位讓你腸通無阻
【早安健康／李奕璇報導】讓腸道變醜的頭號敵人非便秘莫屬了，尤其，現代人生活步調快、壓力大，加上作息與飲食習慣的不正常，讓腸道能夠天天保持順暢似乎越來越困難。
容貌體態是老還是年輕，是美麗還是醜陋，與我們能不能順利排便有莫大關係。一旦排便困難，身體不需要的東西長時間累積在腸內，等於是在累積毒素，將導致腸道腐敗，健康受影響。
便秘會導致的健康問題與症狀
- 肌膚乾燥、龜裂
- 乾眼、喉嚨不舒服
- 常常跑廁所
- 手腳冰冷
- 嚴重經痛
腳尖冰冷的血液流至腰部，使得腰部周圍的溫度下降，靠近腸道的膀胱與子宮容易受寒。肌膚與眼睛的乾燥也是腸道機能不佳的象徵。
便秘類型1 反覆便秘與腹瀉：壓力腸
便秘與腹瀉的現象反覆交互發生。有的時候塊狀及液狀便便軟硬摻雜，也有人會因為腹瀉使得腸內細菌失衡，排出細長形便便。
大多為壓力過大、長期睡眠不足所引起的自律神經失調，造成腸道過敏。另外，想法較為悲觀的人也容易有壓力腸。
壓力型便秘特徵與原因
- 便秘腹瀉交替
- 常有來自工作或家庭的壓力
- 常常悶悶不樂、脾氣暴躁
- 一緊張就會肚子痛
- 長期睡眠不足
- 便便細長
- 早上爬不起來
- 最近生活環境發生改變
壓力型便秘改善方法
1.摩擦背部與腰部
壓力大時，產生的緊張感會讓交感神經活躍，無法順利切換至讓控制腸道蠕動的副交感神經。將手掌整個貼在容易緊張的背部與腰部，能溫暖肌膚、穩定情緒，副交感神經優位，腸道也恢復正常運作。
2.骨盆腸按摩術
在做骨盆腸按摩術時，建議調暗房間燈光、播放喜歡的音樂，有助於放鬆身心，提高按摩的效果。或者灑薰衣草、香檸檬、墨角蘭等可安定精神的精油在空氣中，創造出舒適的休息環境。
骨盆腸按摩術這樣做：
- 躺在地板上，膝蓋彎曲。首先雙手交疊，用手掌順時針畫圓按摩肚子整體，以促進腸道周圍血液循環。
- 接著用指腹從左大腿上方根部往肚臍方向抬起腹部肌肉，再換右側，各做2次，舒緩小腸。
- 保持雙手交疊的手勢，用指腹從右大腿根部上方的升結腸開始慢慢向上按壓。
- 約按到肋骨下方時，往左按壓橫結腸直到左側肋骨下方後。
- 再往下按壓降結腸至左大腿根部。記住靠近胃部時勿出力過猛。
- 最後將交疊的雙手稍微向右錯開，往肛門的方向，向身後斜下方用力按壓。此時指腹與肌膚完全貼合。放鬆指尖，讓指腹可以按得更深入。
改善便祕要對症下藥！下一頁告訴您其他便祕怎麼改善
便秘類型2 小腹凸凸：阻塞腸
有慢性便秘問題，大腸裡堆積許多便便，因此小腹凸出，且摸S狀結腸位於的左下腹時會感到硬硬的。另外，由於便便停留在腸道內過久，水分被吸收掉，導致便便變得堅硬，呈顆粒狀。這種症狀常見於食物纖維攝取少，或因不規律的生活習慣而影響正常排便的人的身上。
阻塞型便秘特徵與原因
- 不胖，但小腹凸出
- 蔬菜吃得少
- 少喝水
- 摸左下腹會感覺鼓鼓硬硬的
- 便便硬且呈顆粒狀
- 一忙起來，即使有便意也會忍住
- 生活不規律，常常不吃早餐，晚餐很晚才吃
- 長痔瘡
阻塞型便秘改善方法
1.大腸不再塞車！3點按摩法
容易堆積便便的地方位於下圖標示大腸彎曲的3處。像夾住一般，用雙手指腹上下搖動數次，有效消除腸道堵塞。
2.轉動身體
坐在椅子上微微打開雙腳，兩手臂舉至胸前，以這樣的姿勢大大的往右轉動上半身，再回到原先的姿勢。同樣也向左邊旋轉，轉動時注意下半身位置不要跟著移動，左右各10下。藉由扭轉腹部刺激腸道，促進排便通暢。
便秘類型3 肚子冷冰冰：虛寒腸
由於骨盆內的血液滯留，腸道受寒而運作不良。原因大多出在運動不足，洗澡時沒有泡澡，或愛吃冰冷食物。肚子摸起來總是冰冰涼涼，且右腹部（升結腸）硬硬的。
虛寒型便秘特徵與原因
- 肚子摸起來冷颼颼的
- 平常少走路，也不運動
- 洗澡時，多沖澡，很少泡澡
- 腹部右側硬硬的
- 喜歡冷飲、冰品
- 一整天窩在辦公桌前工作
- 常穿緊身的下半身衣物
- 手腳冰冷
虛寒型便秘該這麼做
1.淋巴按摩
當腸道寒冷時，周圍的淋巴也會流動不順，導致毒素無法好好的排出。將右手手掌向上，小指側面放在鳩尾（上腹正中線臍上七寸，胸骨劍突下凹陷處），左手貼在右手下。雙手輕輕往肚臍向下押，做3～4次。
2.三明治暖腸法
當覺得肚子特別冰冷時，可仰躺於床上，在仙骨（位於骨盆腔後面）與肚子各放一塊熱毛巾或暖暖包，像夾成三明治般溫暖腸道。骨盆血液循環變好，腸道蠕動也會恢復正常。
改善便秘的飲食7原則
1.睡前3小時吃完晚餐
晚餐拖到很晚才吃，早上起來覺得不怎麼餓就略過早餐，你，也過著這樣的生活嗎？小心腸道裡可能已經堆滿了毒素！
2.每餐八分飽
腸道運作功能差的原因之一在於「吃太飽」。齋藤早苗表示，為了能讓食物在胃腸間順利地移動，需要適當的「空隙」。但是無節制的大吃大喝卻會讓食物積在肚子裡，使得腸道無法正常運作。飯後容易胃痛，或是肚子摸起來硬硬鼓鼓的，可能就是因為吃太多所導致的。
建議少量多餐，一天的飲食分成三餐食用，並遵守「每餐八分飽」的原則。吃飯時細嚼慢嚥，還能增添飽足感，防止過食。
改善便祕的飲食與穴道按摩法看下一頁就學會！
3.每天都要吃「食物纖維」及「發酵食品」
《天天都要「排便力」》作者、日本腸道權威松生恒夫表示，食物纖維能增加糞便體積、軟化糞便，分成水溶性食物纖維和非水溶性食物纖維。非水溶性纖維能吸收水分，增加糞便重量，達到刺激腸壁的效果。而水溶性食物纖維則可吸取腸內的有害物質，讓糞便能順暢地排出。想提高排便力，必須均衡攝取這兩種食物纖維。
如蔬菜、菇類、水果、豆類、海藻以及地瓜等等，富含膳食纖維的食物，能夠增加糞便的份量，刺激腸胃促進排便。
另外，納豆、優酪乳、泡菜、味噌、醬菜等發酵食品中的納豆菌或乳酸菌，能增加體內益菌，有助於改善腸道環境，消除便秘。
4.一天攝取25～35g的食物纖維
衛生署建議每天的食物纖維攝取量為25～35g，但調查發現，國人普遍食物纖維攝取不足，只有15～20g，不到建議量的2/3，長久下來腸道功能當然不好。但是一一計算攝取量太過複雜，齋藤早苗建議，每次吃飯時多夾兩小盤菜，輕鬆補充不足。
5.少吃餅乾糖果等甜食
砂糖攝取過剩，提供給體內壞菌繁殖的溫床，破壞腸內環境，影響排毒機制。點心不妨改成食物纖維豐富的當季水果吧！還能攝取到維生素及水分，一舉兩得！
6.改善過度節食、早上喝一杯水
如果有嘗試過極端的節食減肥，應該會發現排便變得不規律，甚至有好幾天都便祕的情況。不吃東西的話糞便的材料不足，再加上也沒有給予腸胃的刺激，就無法將腸子中的廢棄物往肛門口的方向推。
除了保持飲食正常之外，適度補充水分也有助於改善便祕，特別是早上起床飲用一杯水，有助於刺激腸道，既能改善便祕，又有助於活化新陳代謝。
7.有便意就別忍住
如果時常忍著不上廁所，會讓腸胃的蠕動變差，逐漸就變得不容易感覺到便意。如果因為工作等原因而常有不方便上洗手間的情況，可養成固定排便時間的習慣。
每天早上喝一杯水、吃早餐，給予腸胃適當刺激，預留上廁所的時間，在出門前先上廁所，就能避免因為忍便而加重便祕。
改善便秘的3個穴道按摩法
1.足三里
從膝蓋外側下方凹陷處，向腳踝方向延伸4 根手指寬的地方，就是「足三里」。
2.天樞
肚臍兩旁各三根指頭寬處，即為「天樞」穴。按摩此處有促進消化、健胃整腸之效。
3.豐隆
先找到膝蓋骨外側陷下處，與外腳踝連線的中點就是「豐隆」穴。按摩可改善便秘、肥胖等症狀。
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