【愛愛小幫手】 日本A-one＊----三郎 三兄弟吸盤按摩棒(三郎)-大橋未久
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周杰倫、昆凌情侶裝隔空曬恩愛！用「4個字」就閃瞎網友
天王周杰倫這陣子和昆凌到歐洲趴趴走，也帶上2個寶貝小周周（Hathaway）和Romeo，享受天倫之樂之餘，依舊不忘在社群網站曬恩愛。
昆凌一家人前陣子才在法國巴黎，這幾天前進到德國，她18日在IG分享於德國科隆大教堂前的照片，只見她穿著咖啡色長版外套，腳踩同色系的長靴，戴著西裝帽，彷彿在拍攝雜誌寫真般。
結果2個小時後，周杰倫也在同一個地方拍照，調皮說道「學你打卡」，只見他穿著和昆凌一樣的外套，還特別標註愛妻。網友見狀留言「這該不會是新專輯封面吧」、「連這樣都可以放閃」、「天天都在曬恩愛」、「也想在國外遇到你們」，也有不少歌迷敲碗希望他盡快推出新作品。
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛?4錦囊防復發
【華人健康網記者張世傑／台北報導】椎間盤突出與下背痛，令人十分困擾。醫師指出，無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千萬不可輕忽。
椎間盤突出主要治療有2種：開刀與復健
醫師楊椒喬強調，要真正解決椎間盤突出的方法只有2種：一個是做復健，另一個是開刀。其他所有的治療都只是治標，輔助減輕痠、麻、痛等症狀，包括吃一些止痛消炎藥和肌肉放鬆劑來減輕痛苦，或用類固醇藥物緩解症狀。
復健部分主要是以牽引為主，如果是頸椎的椎間盤突出就是「拉脖子」，腰椎的椎間盤突出則是「拉腰」。牽引治療是循序漸進的，會從比較小的力量開始「熱身」，然後慢慢增加重量，一般復健半個月後，就會有明顯的效果出現。
椎間盤突出開刀4評估 微創內視鏡優點多
至於椎間盤突出是否要開刀？若有以下4情況，就可考慮手術處理：
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1.長時間的疼痛（大於3個月），而且吃藥做復健都沒有改善。
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2.肌肉萎縮。
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3.肌肉無力。
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4.大小便受到影響。
除了傳統手術外，目前已有「新式脊椎內視鏡的神經減壓術」，在局部麻醉下，傷口小，手術時間平均為1至2小時，可降低對神經肌肉的傷害，同時出血量極少，住院時間短，手術恢復期僅3至5週，讓病患可以快速重拾生活品質。
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