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HBL》李吟娸還18.2秒拆炸彈 南山睽違18年2度封后
高三控衛李吟娸全場只短暫休息17秒鐘，攻下19分及平生涯最多的10助攻，外帶3抄截、5籃板，含終場前18.2秒投籃時限只剩4.9秒，她突破人群歪歪斜斜幸運打板的壓哨致勝球，帶出另2人得分也上雙，小巨蛋決賽連兩戰如脫胎換骨、有神奇演出的南山女籃，繼16日準決賽扳倒尋求三連霸的「天敵」普門，17日再以65：61力克賽前挾開季13連勝、唯一不敗之師的冠軍大熱門永仁，不可思議的拿下107學年度HBL高中籃賽女甲級后座，也是88學年度隊史首冠、睽違18年後的二度封后，完成春節年後、八強賽前甫仙遊的90歲創隊教頭「郭老師」郭輝的遺願。
李吟娸等高三學姊季後將畢業，下季得扛重任的高二中鋒陳昱潔說，李吟娸拿冠軍賽MVP，實至名歸，高三中鋒李英琴如無意外，下季將進台科大，開啟UBA生涯，她說，傷兵不斷，致本季一路走來跌跌撞撞，但大家團結、堅持，才有這個冠軍，得謝謝辛苦的李陸臻教練。
永仁開季13連勝喊卡，輸掉本季最後一戰，無緣繼102學年度後再以14連勝封后，林佳蓉進4記三分球、飆進生涯新高28分白搭，吳瑋茹17分、8籃板、3助攻、2火鍋，高二中鋒鄭慧慈生涯最多的24籃板及6分、3助攻、2火鍋，曾萱儀10分、2助攻。
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生酮飲食幫助減重，卻有健康風險？ 簡基城2分鐘帶你搞懂優缺點
每日健康／採訪報導 林暐鈞
生酮飲食正夯，心裡總有個疑問，真的有效嗎？甚或是質疑對健康會不會帶來負面影響。東元綜合醫院副院長簡基城醫師指出，「生酮飲食就是幾乎不攝取碳水化合物，而燃燒熱量轉為脂肪或蛋白質。」這或許是我們要的，但簡基城駁斥，生酮飲食會帶來『內臟』、『肌肉』實質性大耗損。
生酮飲食好不好？對減重直接效果是什麼？
它跳脫了計算熱量的概念，食物攝取內容才是重點。簡基城說明，「食物的熱量來源就三種，一個叫做醣(碳水化合物)，一個是脂肪，第三就是蛋白質。」而現在補了碳水化合物，體內會優先使用碳水化合物，它是直接的熱量來源。
而脂肪存在脂肪細胞之後，要將它燃燒掉非常困難，屬於最後才被燃燒之熱量；所以若不供給碳水化合物，蛋白質儼然成為了代燒羔羊，藉此讓肌肉、內臟（包含腎臟、肝臟）受到損害。
簡基城提出警告，「生酮飲食可以撐一撐場面，使用在短期瘦身，或是和其他瘦身法搭配，千萬不要長期執行。」醫師進一步闡明，其原因是不符合生物機制。
有些人會說那就不要吃油就好了，改以零脂肪、零膽固醇。簡基城回應，「很炫，好吃的東西沒有脂肪，要嘛就只有是碳水化合物，不然就是其中幾項肉類，而零膽固醇，只有植物等蔬菜。」由此可見，生酮飲食可能不是一個長期瘦身的最佳選項。
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封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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