【情趣女王】日本原裝進口Tobelca-----一本 G點花心迴旋按摩棒(粉)-?川里菜

5月 06, 2019

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木村嫂迪化街花7萬買燕窩中醫師：平價的「它」效果也差不多

日本天王木村拓哉16歲次女木村光希因活動造訪台灣，媽媽工藤靜香也一路相伴。母女倆把握時間到處趴趴走，走訪迪化街乾貨店、燕窩行、台北101等地，還一口氣買了近7萬元的高濃度燕窩

燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。

燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質、胺基酸，皮膚的健康也靠蛋白質維護，吃燕窩自然也有保養皮膚的效果。

營養師程涵宇指出，乾燕窩約有40~60%的蛋白質，30%的碳水化合物，以及5~10%的唾液酸（Sialic acid），唾液酸主要有阻擋細菌入侵的作用，且已有動物實驗發現，吃燕窩能抵抗流感病毒活性、增強免疫力，婦女懷孕期及哺乳期食用燕窩可增加寶寶學習力。

不過溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，其實不鼓勵一般民眾買燕窩食用，除了價格高昂外，若是想達到潤肺甚至是治療癌症的效果是完全不可能的，想要養顏美容的話也有其他平價的選擇。

彭溫雅解釋，古代人會吃燕窩潤肺，是因為古代營養比較缺乏，吃燕窩能達到補元氣的效果，也是很好的蛋白質來源，不過彭溫雅強調，現代人營養豐富，如果想靠吃燕窩達到潤肺效果比較困難。

（中醫師彭溫雅建議，燕窩可以紅棗、冰糖簡單調味後食用。圖片來源：pixabay）

即食燕窩有陷阱吃多恐變胖

中醫師羅珮琳表示，最好選擇產品檢驗合格、信譽好的大廠牌，而且燕窩最好以微溫小火慢燉，也可以購買純天然即食燕窩，營養不流失，才能確保身體獲得重要養分。

不過彭溫雅則提醒，市面上許多即食燕窩都做得很好吃，但也因此糖分含量比較高，小心吃多了會變胖，另外建議民眾不要吃過量，因為燕窩屬於偏寒的食物，尤其是體質虛寒的民眾，早上空腹吃的話可能會開始咳嗽，或是氣管會比較敏感，建議可以加熱食用、避免一早空腹吃燕窩。

這回工藤靜香買的是高濃度燕窩，但燕窩真的濃度愈高愈好嗎？彭溫雅指出，由於燕窩富含蛋白質，因此濃度愈高愈容易消化不良，且腸胃消化不好的民眾也不建議食用燕窩。

燕窩價高想取代吃白木耳也行

燕窩價格高昂，對一般民眾恐怕是個負擔，中醫師推薦可以白木耳取代燕窩是不錯選擇。

彭溫雅表示，白木耳和燕窩成分相似，也有潤肺的效果，就連口感也吃起來很像。「有錢的人吃燕窩，沒錢的人可以吃白木耳，潤的效果是差不多的。」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳萍和笑說。

白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇，可做成白木耳蓮子湯含大量膠質，有安定心神、美白回春功效。

除了養顏美容功效外，程涵宇表示，白木耳也有增強免疫力的效果，但是所含強化免疫力的營養素並不相同，白木耳中的β-(1-3)- 葡聚醣是一種多醣體，能刺激淋巴細胞轉化增強巨噬細胞的吞噬能力，促進抗體形成，能提高免疫功能。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

4.1局無失分退場陳偉殷：當時想繼續投

陳偉殷今天（5月16日）主投4.1局沒有失分，賽後陳偉殷表示，當總教練上場換投時，其實自己有把握解決一二壘有人的危機，不過，他尊重總教練的決定，以球隊的勝敗為優先考量，至於如果擺脫上一場3局失9分的低潮，陳偉殷其實沒做太多的調整，就是定下心情，把球壓低來對決打者。

只差兩個出局數就能拿下勝投，陳偉殷卻在5局上，一二壘有人，馬林魚還以2:0領先時，被總教練馬丁利給換下場。

陳偉殷說：「因為他（馬丁利）上來的時候，我聽到是他（馬丁利說），希望抓一個雙殺，然後講完之後就把我換掉，我不知道，我不確定是不是我聽錯了，我聽到的感覺是這樣。」

馬林魚總教練馬丁利表示：「以過去這幾年，我們對陳偉殷的觀察，似乎他一遇到撞牆期就有麻煩，我想他的用球數已經80幾球，已經用了很多球了，我知道也許他們會換上Joc，但可以肯定的是，我們不想讓陳偉殷對上Turner，所以他們要換人就換人，但我們那時候就是要把他換下去了。」

和第二場勝投擦肩而過，陳偉殷坦承當下的確有些情緒，不過尊重總教練決定，也會以球隊的勝負，為優先考量。

陳偉殷說：「就是隨時被換下來，其實自己都有一個心情，畢竟今天會發生什麼事情，自己只能說，盡量去保持一個很好的心情，那不會去預想說，什麼情況之下，會發生什麼事。」

這場比賽陳偉殷主投4.1局無失分，飆出三次的三振，前三局都沒讓隊手敲出安打，跟上一場先發表現相比，狀況明顯的回穩。

陳偉殷說：「其實沒有特別做什麼調整，就是除了把球壓低以外，就是盡量把心情，好球帶不要受到裁判去影響，很開心今天這兩樣都有做到，我覺得對我來講，這就是一個關鍵吧，現在感覺其實都，慢慢有在做一些嘗試，做一些自己可以做到的事情，很開心慢慢的，一些事情自己可以做到，那事情越來越多，只是說接下來，希望就是繼續保持，今天這樣的感覺，然後保持下去就好。」

找回了場上投球的熟悉感，陳偉殷度過了受傷低潮，而下一場比賽陳偉殷將在21日，下星期一凌晨1點半，客場出戰目前在，國聯東區排名第一的勇士隊。

（民視新聞／綜合報導）

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